鬱再発をくいとめたいです

40代/女性 - 2011/01/08

昨年の同じ頃、息をコントロールできなくなり、叫んだり転がったり、過呼吸のように呼吸が速くなり倒れたりしました。原因はわかっていますが、状況が落ち着いてくるにつれ、元気になってきていました。しかし今トラブルが再発しかけていて、また呼吸が止まったり動けなくなったりしはじめています。以前病院では鬱と診断され薬も出ましたが、自分の中の問題だと思い、薬はやめました。せっかく好転してきていたのに、トラブルに勝てずまた倒れている自分がいます。本当に立ち向かうためにはどうしたらいいですか。前は7ケ月くらい病的な状態が続き、それからやわらいだかんじです。元気になっていたので悔しい。こういうのは癖になるんですか?重篤だった頃にもどりたくない、仕事をしたいです。