朝がつらい
person10代/女性 -
私は毎晩のように夢を見ます。
そしてちょっとの物音で起きたり、逆に大きな音も、夢の中でうまく処理されて全く気づかないことがあります。
朝起きると、どっと疲れが来て、夜よりむしろ疲れている時があります。
昼は普段は授業があるので寝ることはありませんが、休日になると昼になぜだか急に眠たくなって1時間程ぐっすり寝てしまいます。
でも、1時間だけでは体が楽にならず毎日つらいです。
どうすれば、夢を見ず快眠できるのでしょうか?
今年は受験生になるので、支障がでるといけないので教えて下さい。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
