食欲が止まらない

20代/女性 - 2011/01/10

最近、いくら食べても満腹感が得られずにずっと食べてしまいます。
当然、体重は増える一方で自分の甘さにイライラするし食べては後悔をする毎日です。ジョギングするにも喘息発作が出たりします。何かをして気を紛らわしたりしますが、食べ物の事が頭から離れなくて何か食べてないと落ち着きません。
しかも甘いものなどは食べませんが塩分の多いものばかりを食べてしまいます。どうしたら食欲抑えられますか?
本当に太りたくありません。ジョギングなどすると喘息発作がでるので良い運動法はありますか?

PTSDでカウセリング治療うけはじめた頃から暴飲暴食が現れ、カウセリング受ける前は逆にほとんど食べれず一ケ月で5キロほどやせました。