肩の痛みと伴う呼吸時の痛みについて

5日前、車から降りた時に気づきました。
ひねるなどの動作はしていないと思われます。

部位は、左鎖骨下のへこんだ所に右手を当てた時、ちょうど中指が触る、ちょっとぽこんと出た部位のピンポイントです。
両肩に触れてみましたが、大きさの差があるようには感じません。

筋違いや筋肉痛かと思いマッサージを受けましたが改善されませんでした。
病院での受診はしていません。

症状は、常に鈍痛があり、冷えると痛みが非常に強まります。
肩の可動域に左右差はありませんし、動かす時痛みもありません。
大きく呼吸、咳などをすると刺すような痛みが走り、満足に深呼吸や咳ができません。
同時に左肋骨下にチクンと痛みが走ります。
姿勢を正し安静にしていると痛みは治まりますが、上記の呼吸時の痛みは変わらずあります。
体を傾けたり、仰向けになる、歩くなどの振動が加わる...と痛みが強くなります。
寝返りを打ったりする時など、声を上げてしまうほどです。
温まると、心持ちラクになるような気はします。

以前にもこのような症状は度々ありましたが、いずれも短時間で治まっています。
原因となるような共通点は思い当たりません。
今回、非常に長引いていること、痛みのレベルが日にちが経過しても変わらないことに不安を感じ、ご相談させていただきました。

ご回答よろしくお願いいたします。

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