震え 動悸について教えて下さい。
person30代/女性 -
どこから言ったら良いのか
実はおととい、仕事でつまずいた際に、急に五年もやってきた仕事の締め方が分からなくなり、
ヤバい!
と思ったとたん、
頭も体全体から震えが来ました。動悸もして
その後喉が渇いて
時間的には30分位震えてました。
どうしたの?と聞かれるほどで
一度緊張してしまうと 頭では緊張はおさまっても
体の震えはしばらくおさまりません。
最近めまいもするし、
忘れっぽくなって
自分のしてる事に自信がもてません。
どうしたら良いですか?
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