パニックは自力で治せますか?
person30代/女性 -
歯医者に通っているのですが、今回初めて行った時少しドキドキしましたが、なんとか治療出来ました。4回目位に急に激しい動機に襲われ、ドキドキが止まらなくなりました。なんとか落ち着いて呼吸をしたらおさまりましたが、昨日また歯医者に行ったら、同じことがおきました。自分では、予期不安とかは考えていないのですが、無意識に考えているのでしょうか?それとこの症状はパニックですよね?前にパチンコ店でおきてから、病院に行き言われました。今のところパチンコ店と歯医者でしかおきません。安定剤は飲みたくないので、病院には行きたくありません。自力で治せますか?
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