へたれ循環器専門医先生お願いいたします。
person30代/女性 -
へたれ循環器専門医先生にお願いしたいと思っております。申し訳ありませんがよろしくお願いします。先生、今日内科受診で体重が先月の56から58キロに増えていました。ある意味わかっていたことです。最近は特にダイエットより食べることにストップをかけられない情けない自分の情けない結果です。筋トレもどき(ダンベル、腹筋、背筋、ハムトレ)は毎日30分程度やってますが寒さゆえ有酸素運動はさっぱりです。自分の意志の弱さは痛いほどわかっております。へたれ循環器専門医先生はどのようにして気持ちの維持をしながらダイエットに取り組んでいるのかお伺いしたいです。自分の固い意志のみと思いながら、もうひとつアドバイスお願いします。
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