血圧

30代/女性 - 2011/01/14

血圧が低い方なのですが、何度か気分が悪くて立っていられなくなった事があります。(めまい・吐き気)
自分では貧血だと思っていたのですが、妊娠中にも一回あって、産婦人科の先生にお話した所、「血液検査の結果貧血ではないから血圧が安定していないせいじゃないか」と言われました。
血圧を安定させる食べ物・サプリメント・運動などあったら教えてください。