不眠症

person50代/女性 -

更年期障害なのかまったく眠くならなくなりました。

1日2時間から3時間くらいです

寝ていなくても
昼間も眠くなったりもしません。
寝て10分もすると背中が痛くなったりもすることもあるかもしれませんが
寝れないことがすごく心配です
眠れやすくなる方法を教えていただきたいです。宜しくお願いします。

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