手の浮腫と痺れ

30代/女性 - 2011/01/16

金曜日に娘の幼稚園でリレーをして全身筋肉痛になりました。土曜日に手が握りづらく浮腫んだような感覚がありましたが『走っただけで手も筋肉痛になるんだ』とあまり気にしていなかったのですが下の息子のお昼寝で寝かしつけていると左手がビリビリと痺れてきました。この時も変な姿勢で寝てしまったから腕の血が止まっちゃったのかと思っていました。しかし時間が夜になり就寝する頃には目に見えて手が浮腫んでいるとわかるくらいになっていました。そして深夜手の痺れで目が覚め見てみると前日まで脱着出来ていた結婚指輪が外れないほど浮腫みマッサージしても痺れや浮腫みはとれず指先は自分自身は痺れで熱いような痛いような感覚なのですが右手で触るととても冷たい。温めようと太ももの間に左手を挟んで圧迫すると少し楽になりますが痺れはいっこうに取れません。原因は何が考えられるでしょうか。明日(今日)は日曜日ですが手の浮腫と痺れが酷い場合はどこかで(何科で)診療してもらえるのでしょうか。
応急手当ては湿布ぐらいしかないのでしょうか?育児もあるし日曜日の深夜は飲食店のバイトもあるので支障がありそうで困っています。アドバイスをお願いします。