物忘れについて

person20代/女性 -

最近物忘れが増えてきているように感じています。数秒程度間が空くと思い出せることが多いのですが、回数が多いので不安に感じています。日頃から運動不足や引きこもり勝ちな生活が続いているのですが、それらを改善することで物忘れを減らすことはできますか?教えてください。

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