膝の腫れ

30代/女性 - 2011/01/16

正座をしようとしたところ左膝が張ったような感覚があり座りにくく、三角座りのような状態で膝を見てみると膝のお皿の下(外側)が膨らんでいました。(右膝にも同じ様な膨らみがありますが小さいです。右膝は半月盤を損傷してます。)
特に触って痛みはありませんが、歩いている時に膝裏(外側)にズキッとした痛みを感じる事はたまにあります。
「水が溜まっているのでは?」と周りに言われるのですが、この状態は何が考えられるのでしょうか?
今は冷湿布を貼ったり、サポーターを着けたりしています。