腰が痛いです。

person30代/女性 -

寝ようと思いベッドに横になりました。膝を立てても伸ばしても腰が痛いです。腰から背中が痛く苦しいです。息をするのもつらいです。どうすれば楽になりますか。教えて下さい。よろしくお願いします。

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