眠れません。落ち着きがありません。

2006/05/12

十年まえ位から仕事上、不規則な生活がもとなのか足がだるくなり眠れないことが多々ありました。まわりにも似たような症状の人がいたので時には辛いのですが家内にマッサージしてもらったりしながらどうにか乗り切っていたのですが最近は足のだるさに加え落ち着きがなくなり以前のようにマッサージをしてもらっただけでは眠れなくなってきました。落ち着きがない感じは性格も重なって以前からあったのですが現在、一番困っているのは眠ろうとして横になっても3分と横になることができないことです。自分でコントロールしようとこらえるのですが逆に気分が悪くなってきます。眠気は普通に夜になればでてくるのですが以上のような症状にはばまれて眠ることができません。
こうした症状は医学的に解消できるものでしょうか?またどのような対処が必要でしょうか?
よろしくお願い致します。