肩から背中の凝り
person30代/女性 -
が結構、厳しいです。
十二指腸潰瘍と、喘息があります。
身体が無意識な緊張状態で、なかなか緊張状態から、とかれません。
仕事は、100キロの塊を運んだり、力仕事が中心です。
なんとか、ユンルなどを飲み、気合い入れて働いてますが、なかなか、最近厳しくなってきました。
これからも仕事を続ける為に、筋力を維持する方法と、凝りをとく方法を、お教え下さい。
まだ、五年位、45歳位までは、働いていたいです。
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