眠れません

20代/女性 - 2011/01/17

浅い仮眠をとる事はできるのですがベッドに入り眠りにつくまで3〜5時間ぐらいかかってしまい朝方に眠りに着く事が多いです。
3年程前から吹き出物が出るようになり体の冷えしびれがきになりだしました。調べてみると自律神経失調症、不眠症の項目に症状が当てはまりました。
やはりその可能性が高いのでしょうか??
違ったら恥ずかしく病院にいく事もためらってしまいます。教えて下さい。