タイミング

30代/女性 - 2011/01/17

お世話になっております。不安障害になって10カ月程になります。薬はずっと漢方のみで毎日を送っています。発作は、呼吸を意識して苦しくなる感じです。 頓服や毎日飲むような薬は服用していません。症状はかなり良くなっていると思います。ただ、今年から仕事を始めたのですが、タイミングとして良かったのかどうか不安です。 仕事を始めて大きな発作などが出たりはしていません。仕事中は全くと言っていいほど、普通に人と接したり作業をしたりと働けています。ただ、最近仕事場への行き帰りで歩いている時に呼吸を意識してしまい苦しくなる事がたびたびあります。その時は辛くて不安感に潰されそうになりますが、頓服を飲む事はなく、結局不安なままでも過ごしていく事は出来ています。それ以外で不安になる時はあまりないです。体調の波があるので、そのせいで少し弱気になってしまう時期にただぶつかっているのかなと思ってはいるのですが、このまま多少症状が出たりしても気にせずに仕事を続けてもいいでしょうか? 通院などしていないのでタイミングとして良かったのかどうか分からないもので…。自分的には負けずにこれからも仕事を続けていきたいと思っていますし、症状が多少出ていても昔よりは良くなっているのは確かです。 どうでしょうか? よろしくお願いします。