坐骨神経痛と筋トレ
父(64歳)が脳内出血で入院し、後遺症で左半身麻痺、更に坐骨神経痛を患いました。先日その件で質問したところたいへん心強いアドバイスをいただきました。
さて、父は坐骨神経痛の克服の筋トレと、麻痺した体のリハビリを兼ねて、起床後のスクワット30〜50回、廊下の歩行練習50m位、テレビを見ているときも左側の手足首の柔軟運動をしています。神経痛が痛いときは「デパス」を飲みながら頑張っています。しかしなかなか筋肉がつかず「脳卒中の患者には筋肉着きにくいのか」と悩んでいます。
筋トレの量が足りないのでしょうか?
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