寝ても眠い
person30代/女性 -
31歳、女性。現在、授乳中。半年前から、夜の20〜1時に仕事をしています。
最近、どんだけ寝ても、日中、眠たくて体がだるい状態が続いており、困っています。仕事に行く時間くらいから、しゃんとしてきて、夜、仕事から帰って、夜食を食べてしまったり、TVを観たりして、寝るのが、3時頃。子育て中の為、朝起きるのですが、起きるのもやっとこな感じです。日中も何もする気がおきないほど、ぐったりしており、生活を変えなくてはならないなと思ってはいるのですが、どうしても家庭の事情で、仕事はやめられません。日中、眠くだるいのは、夜型の生活の影響でしょうか?睡眠時間はかなりとっており、こんだけ寝てもすっきりしないのはなにが原因なのでしょうか?
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