乳がんを予防する為にはどのようにすればいいのでしょうか?
乳がん検診は年に1回定期的に受けています。毎回乳腺症と言われるのですが、自分でチェックしても乳腺症でしこりのように感じることが多く、乳がんのチェックになりません。乳腺症の場合、どのように自分でチェックすればよいのでしょうか?また、予防する為の生活習慣などあるのでしょうか?
牛乳や乳製品を多く取るのはよくないと聞きましたが、食べ物なども注意するものがありますでしょうか?
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