Q

ナイアシンの摂取について

最近一粒250mg、一日一カプセルの、薬を飲み始めました。成人の、取得許容範囲摂取量超過なのですが、なにか問題になるのでしょうか?いまのところいたって健康です。

質問者:やすみん さん

hero2005 先生
全科

hero2005 先生

「いまのところいたって健康です」なのに、なぜ、おのみになるのでしょうか?250mgというのは、ニコチン酸それともニコチンアミドの量のどちらでしょうか?

ナイアシンの過剰症としては、ほてり、かゆみ、痛風、肝障害、血糖値の上昇などがあげられますが。。。。

過剰に摂取する理由は????

やすみんさん

どっちかわかりませんが、多分安全な、ニコチンサンアミドの、ほうだと思います。1250%の、摂取ですが、意外と、美味しいものが、食べれないので、これが取れてれば、ごはんと、梅干だけで、生きていけるものなのかな〜
と思って、のんでます。

やすみんさん

母体からの、授乳に、含まれる量なんかにより、人生が、変わっていくような、強いのもなのでしょうか?最近そうおもったことがあったので。あしからず。

hero2005 先生

安全がどうこうなんていってないで、正しい食生活をおくりましょう。バランスよく食事をとらないと、他の栄養素まで不足して、結局はサプリ漬けになって健康を害することになりますよ。

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