パニック障害

person30代/女性 -

パニック障害になり、五年になりますが、金銭的に大変なので、パートをしようと思ってるのですが、仕事中に発作がおきたらどうしようと考えるだけで怖くなります。頓服の薬は、常に持ち歩いていますが、発作がおきた時に落ち着かせるいい方法があったら、教えてください。ちなみに、一人で家にいたり、一人で出掛ける事ができません。できるのかもしれないけど、怖くては挑戦したことがありません。

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