腹壁瘢痕ヘルニアでの注意点など
person30代/女性 -
昨年7月に帝王切開で出産しましたが、先日腹壁瘢痕ヘルニア(大きさは4cm)と判明しました。
子供達が小さい為、立ち抱っこなどをする機会が多いです。妊娠で太りまだ体重も戻せていません。体重を減らす事はもちろんですが、日常的にウエストニッパーなどを着用している方が良いのでしょうか?
またどんな運動なら影響がないのでしょうか?腹筋は腹圧が上がるので、やらない方が良いと思っていますが、ウォーキングなどは大丈夫でしょうか?
他に注意点などありましたら、教えていただけますでしょうか?よろしくお願いします。
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