産後 寝返りが痛くて寝不足です
産後1ヶ月頃から寝返りをする度に激痛で目が覚めてしまいます。
普段 日常生活では、腰が重いかなぁ〜位しか感じないのですが
仰向けに寝て 夜中に寝返りする度、骨盤辺りが痛くて
両手で骨盤を押さえて横向きに変えなければ痛くて寝ていらません。
最近 整外科に行きレントゲンを撮りましたが、骨には異常ありませんでした
多少 骨粗鬆症かもしれないと言われましたが、授乳中はしょうがないと
言われました。
今現在 腰に暖めと電気治療、マッサージなどしていますが改善していません
他にいい治療法はないのでしょうか??どうしたら 良くなるのでしょうか?
41歳 産後4ヶ月 3人目出産
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