不安が止まりません

20代/女性 - 2011/01/24

子供にアレルギーがあり食品を気にする生活をしているうちに自分もアレルギーがあるのではと不安になり、バカらしいと思いつつも小さな事でも食べ物のせいと思ってしまい食べることが楽しめません。ゴマ入りのフリカケを食べた日の夜は下痢気味になるとか、チョコを食べると動悸がするとか不安になると動悸がしたり、めまいがしたりするのでそのせいかなとも思うのですが…どうしたらイイのでしょうか不安無く食べれるものが減っていきます。自分が怖いです。