片足の親指のつけ根が痛い
月間400kmほど走っています。フルマラソンは3時間あたりを目指しているのでこのクラスではそれほど多い練習量ではありませんが、シーズンなのでスピードの負荷はギリギリまで行っているとおもいます。
私事ですが、今度の日曜日のフルマラソンを控えておりますが、今週になって親指のつけ根の関節が痛くなってきました。足裏や指裏には痛みはありません。歩いたりするとズキズキします。片足だけなのは、多くのランナーと同じくフォームが左右非対称なので負荷が違うためとおもいます。
相談としては、大会出場を控えるに越したことはないのでしょうが、大会にどうしても出たい、となった場合にできる方策はあるでしょうか?
よろしくおねがいいたします
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