足首骨折と腰の筋膜の痛みの関係

30代/女性 - 2011/01/26

こんにちは。実は昨年一月に足首の抜釘手術を受けまして1年がたちますが、今現在整骨院にて、ふくらはぎの筋肉をほぐしてもらっています。ところが四・五日前から腰の上辺りの筋が痛くなり、整骨院の先生に相談したところ、腰の筋肉の膜に傷があるらしく、マッサージと腰のアイシング・電気治療と腰にテーピングをしてもらっています。就寝時以外では、コルセットをつけています。あまり動くと痛いので極力安静にはしていますが、痛いながらもちょこちょこ出来ることはしています。そこで質問なのですが、先生は普段の生活で痛いと感じることや運動は避けることを言われてるのですが、どの様に具体的にしたらいいかわからないのでこちらで質問させていただきました。腰に炎症が出るまでは、足首を中心に治療していました。