子宮全摘術後の下腹部の痛み

先月18日に準広汎子宮全摘術を受けた35歳です。
1日の検診では術後の経過良好だったのですが、ここ2・3日ほどお腹が痛く腹部も術後間もない時のような張りがあるような気がします。
痛み方は攣るような張るような感じで今日は普通にしていても歩いても痛いです。特に恥骨の上あたりが痛いようです。
下腹部の強い痛みがあれば受診せよと退院後のパンフレットには書いてありますがどこまでが強い痛みなのかわかりづらくて、受診するべきなのかもっと様子を見るのか迷っています。
また、重い物をもつなとか、お腹に力を入れるなとも指導を受けましたが、どうしても無理をせざるを得ない環境で(子供が小さかったりして)守れていないのですがそれが影響しているのでしょうか。

ちなみに卵巣温存でリンパ郭清ありません。
よろしく御願いします。

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