半年くらい前から乳房が痛い

44歳女性です。下の娘が4歳なので、3年半以上授乳もしていません。生理は28日周期で正確に来ています。

激痛ではなく、なんとなしに痛いというか違和感があります。
痛み方が一番近い感じなのが、中学生の乳房が成長する時に走ったりすると痛かった感じに似ています。でも私の場合はじっとしている時も痛いです。

左側はわきの下の方からも痛い気がします。焦熱感もあるときがある気がします。左ほどでは無いですが右も時々痛い気がします。

乳がん検診の触診とマンモは2009年12月に受けています。その時は異常なしでした。

TVで乳がんの自己診断の方法を見かけたことがあったのと、検診の時の触診の先生が教えてくださった方法で、自分でやってみました。
(1)乳房の周りを丁寧に少しずつ触ってしこりがないか確かめる
(2)両手を耳に付ける感じで万歳して、鏡に映った左右の乳房に差異がないか確かめる
というのを気になるとやってみたりしていますが、触った感じや見た感じは特別以上はありません。乳首から分泌物とかもありません。腋の永久脱毛とかもしていません。

しこりがない乳がんはありますか。痛みがある乳がんがありますか。乳がんで左右両方なることはありますか。

乳がんでないとしたら何でしょうか。腋腫瘍なんてありますか。
何科で診て頂けばいいのでしょうか。

よろしくお願いします。

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