プールについて
person20代/女性 -
いつもお世話になっております。
今妊娠五ヶ月の妊婦です。
もともと腰痛があったのですが、つわりで寝込むことが多く、最近は掃除機をかけるだけで腰痛が酷くなり、座っているのもしんどいです。運動不足だと思い、マタニティヨガをしてみたりもしたのですが、お腹に力を入れてしまいます。大丈夫なのでしょうか?あと、一番プールが良いと本で読んだのですが、プールでウォーキングをしに行っても大丈夫ですか?温水プールですが、体が冷えるからよくないのではないかと、親に言われます。
すみませんがお願いします。
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