パニックと季節
person30代/女性 -
パニック障害の治療を始めて5ケ月めです。
年末の多忙と緊張を乗り越え、仕事はゆっくりになりましたが、夜仕事中帰宅後ザワザワ感や不安に悩まされています。
家族と生活時間が違う為睡眠は2時間感覚で目が覚めます。昼間も寝ている事が多く、夕方から仕事に出ます。
トータルすれば睡眠時間は充分かと思いますが、やはり質が悪いのでしょうか?
また冬の寒さが影響しているのでしょうか?
少し病気に対して自信を失いかけています。
あと仕事中に時々胃から食道に空気がいっぱいになっている様な感じで苦しくなります。吐き気はありません。これも症状なのでしょうか?
寒い場所で体を動かす仕事を夜しています。よろしくお願いします。
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