何もしなくても

person30代/女性 -

右肩から腕、肩甲骨まで痛みがあります。右腕の重さだけでも痛く感じるし、仕事が終わる夕方頃は、怠く感じます。

肩の上げ下げだけでなく、普段の生活全般の何気ない動きでも痛みがあり二週間程になります
五十肩と言うモノでしょうか?冷やせば楽になりますか?
温めた方がいいのでしょうか?

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