ダイエットとうつ
弟の事で相談します。38歳ですが、3年くらい前からダイエットをしたようで
かなり痩せました。それがとても気になっていたのですが最近穏やかな性格
だったのが、すぐキレルようになり2回も些細なことで喧嘩をしました。
よく聴くと、自分でも少しの事でイライラしたり仕事がだるくて辛いので
うつ病かと思うとの事。外食が多く、栄養不足が原因でしょうか?
何か改善策を教えて下さい。
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