person60代/女性 -
軽い腰痛になり、運動不足かと思い寝る前にストレッチをしました。座ったまま両足を前に出し前屈をしたとき、お尻にかけて重い感じになり寝返りも大変なくらいでした。整形外科で下半身を圧縮する治療をして3日くらいで良くなったと思ったその夜、シャンプー時に腰を屈めたとたんに激痛がおこりました。今は落ち着いていますが、いつまた痛くなるかと不安です。どうしたら良いか教えてください。
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