ダイエットについて
person10代/女性 -
現在、私は高三になるもので大体身長は157で体重は70前後です。高校生にしてはかなり太り過ぎだなと思いダイエットを初めました
ダイエットメニューは朝、沢山食べる・昼、一般サイズの弁当・夜、6時から野菜中心。運動は筋トレ、入浴中はマッサージ、入浴後は柔軟や体操をと考えています
そこで質問なのですが
1こんなダイエットメニューなのですが続けて行けば何か体重の変化や見た目の変化は現れますか?
2炭酸がすごく大好きでダイエット中なのですが1日一杯なら飲んでも大丈夫ですか?
回答よろしくお願いします
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