飛蚊症(?)のような状態に短い時間(急激に)なったのですが・・

何かの異常かと思いご相談させていただきたいのですが、目の前が経験したことのない景色になりました。
例えば目の前にごみが浮いているということはよくあることですが、起き上がって少しすると、そのゴミのような黒い糸状の物が無数に目の前に、(突然、急激に)あちこちへ繰り返し飛散するような感じで現れました。
返信の字数が多くなるかと思われますので、前もって書かせていただきますが、ネットで調べた飛蚊症で見るという景色の一例とほぼ似通っておりました。
これまで経験したことのないことですので、取り乱しているしだいなのですが・・
数十秒程度で治まりましたが、このような場合(短い間、突然現れる)どういったことが考えられますでしょうか(立ち上がって少しの間の血圧の変化などを想像しておりますが、当方、高血圧などではありません、ふらつきやすい傾向ではあります)?
目は最近よくかすみます。また、充血しやすいです。
メンタル面で弱っており、長い間、就労しておらず、運動もほとんどしておりません。
また、メンタル面から心気妄想を抱くこともあり、気にしすぎの場合も多いです。
去年の冬、違う理由で眼科を受診して検査を受けましたが、問題は見受けられませんでした。
地元の総合病院に対しては強い恐怖心や拒絶心があり、もう非常時でなければ通いたくありません。
こちらで参考になるご意見をいただければ幸いです。
お手数かとは存じますが、宜しくお願いいたします。
(32歳・男)

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