空腹感についてお聞きします。私は三食少し食べ過ぎで、間食もよくします。通常は空腹感は激しくはありませんが、胃に少しでも食べ物が入ると非常に空腹感を感じ、つい食べ過ぎてしまいます。間食も目につくところに何も無ければ食べなくて済みます。
甘いもので菓子類を間食しすぎるのか体に湿疹が出てきました。何か過食を防ぐ方法はないでしょうか。ご指導お願いします。70歳 男
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