良性発作性頭位眩暈症と言われました

50代/女性 - 2011/02/04

度々お世話になります。
今日、1週間、血流を良くするというお薬と、ビタミンB12を補うお薬、
それと、頓服で吐き気止めをもらって飲んで、再診に行きました。
お薬を飲んでこの1週間、
特別良くなった感じはありませんが、悪くはなっていません。
色々検査の結果、良性発作性頭位眩暈症でしょうと言うことで、
続けて同じお薬を2週間分頂きました。

1週間、お薬を飲みましたが、目だって良くなった感じがないんですが
どの位で、めまいが治まってくるものなのでしょうか?

めまいが起こるようになってから、午前中は家の中を歩いたり
洗濯もんを干したり(頭を上に向けることが多いです)すると
頭がふらふらして、今、ウオーキングをやめています。
それと、午前中は軽いですが吐き気がして、食事が出来ません。
(元々、軽いものしか食べないのですが。果物とか豆乳とかです)
お昼近くなるとふらふら感も治まり、吐き気も治まるので
少し食べるのですが食べると軽い吐き気がするので
吐き気止めを飲んでいます。
吐き気がするのでまともに食べるのは1日、1食だけです。
それと、軽いですが、頭痛もするようになりました。
頭痛薬を飲むほどではありませんが、週に2回位は飲んでいます。
(此処、1週間だけですが)

それと・・
今まで、週に2,3回、15分くらいですがウオーキングをしていましたが
軽いウオーキングを始めても大丈夫でしょうか?

なんとなく怖くて、ウオーキングをするのをためらってしまってます。
出来れば、時間を短くして、せめて2日に1回くらいしたいのですが・・
(普段あんまり運動をしないのと、寒い時期なので、
ウオーキングをすると体が温まって気持ちいいので。。)

2つの質問になってすみません。
よろしくお願いします。