緊張

20代/女性 - 2011/02/04

人が多いところに行くときに緊張して肩に力が入ってしまいます。
他人の笑い声がすると目をつぶってしまいますし、人とすれ違うときに下を向きすぎたり目が泳いだり、お店のレジでポイントカード・おつりを受けとる瞬間はビクビクしてしまいます。10年くらいこの状態です。ときどき右手が震えます。外出前も気分が重たく、外出後もグッタリです。
ビクビク感から解放されたいです。