つわり中の運動
person20代/女性 -
妊娠13週です。まだ、つわりがあり、吐き気と怠さがあります。仕事をしていて、夕方になると疲れて、吐くというのが毎日続いています。
この時期は安定期なので、少し頑張って、動こうと思っています。つわりはありますが、運動などすることもないので体力が落ちているのではないかとも思います。
この時期につわりがあっても何か体力をつける方法はありますか?
よろしくお願いします。
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