産後のぢについて

person30代/女性 -

産後21日目の者ですが、ここ1週間ほど、ぢに悩んでいます。 硬い便をすると切れるので下剤で柔らかくして出すようにしましたが、しみて痛いです。市販のボラギノールを塗っていますが、なかなか治りません。便は出さないほうが治りますか?
子供と二人で家にいるのでなかなか医者に行く暇がありません。 自力で治すにはどうしたらいいですか?

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