気持ちがすさんでしまう
person30代/女性 -
最近気持ちがすさんでマイナス思考になり,投げやりになりやすいです。なるだけムダに疲れると思うのですが,すさみます。何かすさまずにいられる方法はないでしょうか?
日が暮れてきて淋しい気持ちになるだめです。
いつまで生きているのか?とか,まだ生きてる,,思ったりすることで,私はそのうちすぐいなくなるから別にいい,知らないみたいな,投げやりな生き方が染み付いてる感じです。
最近自分の命を軽く扱ってることが恥ずかしい気がしてきました。どうしたら気丈な暮らし方に変えていけますでしょうか? ちょっと情けなく感じています。変わっていきたいです。アドバイスお願いします
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