不安でそわそわします。

20代/女性 - 2011/02/06

仕事のことが一日中頭から離れません。明日からまた仕事と思うと嫌でたまりません。
一日に何度も涙が出ます。たった今も声をあげて泣き、おさまったところです。
不安で胸のあたりがもやもやそわそわします。毎日苦しいです。
でも不眠はないので、うつ病とまではいかないのかなと思います。
仕事が手につかず、けだるいです。考えがまとまらず、逃げたいです。でも休むと人に迷惑がかかるので休めません。朝家を出るのが苦痛です。頑張ろうという気力がわいてきません。

薬で楽になれるものなら、なりたいです。病院にいく暇はないので、市販のもので効くものはないでしょうか。心を軽くするには何がいいのでしょうか。それとも薬を飲むような症状ではないのでしょうか。