慢性的な肩凝りと腰痛について

person30代/男性 -

特に理由も思い当たらない時に、腰痛や肩凝りになります。今は腰痛は落ち着いていますが、肩凝りがします。片方だけ肩が凝ることが多く、今は肩甲骨の下あたりにモーラスを貼ると少し楽です。症状を予防する手だてはないでしょうか?身長が高いことは関係ありますか?

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