今、情緒が不安定です。
person40代/女性 -
いつもお世話になっています。私は鬱病で二週間に一度通院し薬を飲みながら現在は仕事(午前パート)に出ています。一昨年の冬に夫の失業と子供の不登校で今までで一番重い鬱に陥り半年も休職しましたが生活も徐々に改善され体調も徐々に回復し昨年の初夏からまた仕事に復帰しました。最近になってまた気分の波が出て来て、気が滅入ったり気持ちが不安になったり何もしたくなくなったり生きて行くのが辛くなったり...自分が不安定なのです。原因の一つは不登校気味な息子のこと(今年高3になる受験生です)先々のことを考えると心配や不安だらけです。2月から新しい塾に行き始め夜帰って来るのは11時前で翌朝起きれず度々学校を休みます。生活のリズムが変わってから症状が出るようになりました。朝、気が重くて仕事へ行く気になれず今日で三日休みました。自分の気持ちをどうゆうふうに持てば気が楽になるでしょうか?先生アドバイスよろしくお願い致します。
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