暑さに異常に弱くて困っています

2006/05/23

初めて質問させていただきます。
20年ほど前から自律神経失調症で、体温調節がうまくできず困っています。
健康な方でも、暑さや湿気はつらいとは思うのですが、私の場合は異常なほど弱いのです。
夏の昼間は、5分も外に出ていれば吐き気がしてきますし、5月でも28度くらいあれば、頭がボーっとして、気分が悪くなります。そして、暑くなるとてきめんに立ちくらみがするのです。
この20年間、海はもちろんプールにすら行ったことがありません。
冬は冬で、暖房が暑くてすぐに気分が悪くなり、どこにも出かけることができません。病院も、暖房が効きすぎていて、めったに受診することはありません。
どうしたら少しでも症状が和らぐのでしょうか?
長い文章で申し訳ございません。
よろしくお願いいたします。