じんましんが出たらどうすればいいですか?

30代/女性 - 2011/02/11

おとといの帰宅直後(数時間何も飲食しておらず、着替えもまだの状態)夜8時ごろ急に左太ももに強いかゆみを感じズボンを脱いでみるとまっかになってぶつぶつに腫れていました。時間の経過とともにぶつぶつがくっついて台地のようになって太もも全体が腫れました。その後両膝の裏側などぽつぽつなん個所かはれていました。
その後、2時間ほど経って今度は右足が結構大きくぶつぶつがでました。最終的に全部おさまったのは4時間後位でした。
その次の日は1日何ともなかったのですが、今日また朝から両太ももにぶつぶつが出ました。今度は比較的早く2時間くらいですべて消えました。
出た場所は両日とも膝から太ももまでのみです。
これはじんましんでしょうか?
出るととても強いかゆみがあり、なんだか全体的に体もだるくしんどいです。

医者に行こうか迷ったのですが、1日目は夜だったのと直おさまるだろうという思いで、2回目は休日だったので結局行きませんでした。

今後またこういったことがあったらどうするのが一番いいのでしょうか?
対応を教えてください。
よろしくお願いします。