肩コリ治療について

30代/女性 - 2011/02/12

元々肩コリが酷く悩みではありましたが、最近特に仕事が忙しいのと寒さが原因で症状が悪化しています。吐き気や頭痛があり、定期的に自分で首筋を揉みほぐしているのですが、首筋にまで激痛が走るようになりました。以前肩コリで病院にお世話になりましたが、頭痛用の痛み止めの薬を処方され、あとはマッサージなどで定期的に予防していくしかないとのことでした。マッサージに行った際には首筋のリンパの部分にシコリが出来てると言われたことがあるのですが、この症状を治す方法はありますか?病院は何科にかかればよいのでしょうか?
定期的にマッサージに通う暇もないので、仕事中の肩コリがもう少し楽になればと思うのですが…
宜しくお願いします。