診察は、まだ受けてませんが、糖尿病らしき…
person30代/女性 -
何故か暮れくらいから、原因不明のだるさに襲われ、何も出来なくなりただ寝てしまいます。
色々自分なりに考えた結果、血糖値が高いのではと思いました。
炭水化物、特に白米や糖分、塩分の濃い食事をしたあとに猛烈にだるくなってしまい、それとともに睡魔がきてしまい、日常生活をふつうに送るのが困難でした。
元々肥満体質でもあるため、今は自分なりに工夫をして先ほどの飲食には、特に注意して、食事をするようになり、嘘みたいに落ち着きました。
でも自分だけだと摂取していい、悪いなどの食べ物がいまいちわかりません。
自己判断でしています。
どうしたら良いのでしょうか?
教えて下さい。お願いします
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