ストレスが激しいです。
person20代/女性 -
イライラしてしまってたまりません。ちょっとした事なのに、悲しくなったりイライラします。
普段周りからイジられる事が多いのですが、普段の事なのに、からかわれるとイライラしてしまいます。
キレたりはしないのですが、雰囲気に出してしまって、周りの人に気を使わせたり、周りもイライラさせてしまうのが本当に嫌です。
夜になったり、疲れが溜まるとそれが顕著な気がします。
今は一応生理中ですが、普段こんなにイライラすることはありません。
イライラした後1人になると、物凄く喪失感があります。
明日がとても大事な日で、公演があるので周りも自分もそんな気分にしたくありません。
どうしたら良いでしょうか…?明日の対処法と、今後どうしたら良いか教えて頂きたいです。
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